冬瓜茶的做法(自製健康無添加飲料菜譜)

冬瓜茶的做法(自製健康無添加飲料菜譜)


 


 

 

冬瓜茶的做法(自製健康無添加飲料菜譜)
 
 

 


 


冬瓜茶所需原料: 
冬瓜1500克、紅糖300克、冰糖200克
冬瓜茶做法:

1、將冬瓜外皮洗淨切成小塊拌,皮和籽都留著;2、將冬瓜塊放入鍋中放入紅糖拌勻醃製30分鐘~1小時,冬瓜會出很多湯汁;3、將醃製好的冬瓜放到火上,將冰糖也放入;4、大火煮開,小火煮2小時;5、放涼後用紗布過濾並擰乾,將冬瓜裡的濃縮汁盡量都擠出來,以免浪費;6、將過濾出的濃汁放入瓶中冷藏保存,喝的時候盛出幾勺用涼開水或冰水稀釋,放入一些冰塊會更涼爽。天涼了可以用熱水沖泡,喝起來暖呼呼的











冬瓜茶的做法(自製健康無添加飲料菜譜)

冬瓜茶的做法(自製健康無添加飲料菜譜)


 


冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制體內的醣類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,與之相配的紅糖能夠補血養顏,所以冬瓜茶能夠既飽了口腹之欲又能減肥美容,是不錯的飲品~~


 

 
 
 
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