蘿蔔燜排骨的做法(冬天飯桌上最需要的一道驅寒滋補菜譜)

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秋冬季是吃蘿蔔的好時候,秋冬吃蘿蔔對人體大有益處,蘿蔔不僅物美價廉,營養豐富,還能療疾祛病,增強體質、提高抵抗能力,吃蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效,能增強機體的免疫功能,提高抗病能力,有較高的食療價值。這道菜蘿蔔酥爛,排骨鮮香,尤其湯汁拌米飯太香了。原料:白蘿蔔半根、排骨600克、乾香菇適量調料:(按個人口味添加用量)大料、桂皮、蔥薑、料酒、醬油、鹽、糖做法:1.蘿蔔洗淨,切成約2厘米見方的塊。2.乾香菇提前泡發,切片。3-4.燒一鍋水。5.放入排骨,焯一下,去除雜質,撈出備用。6.炒鍋放爐子上,開大火,鍋中倒油,油熱後放蔥薑、大料、桂皮爆香。7.然後放入排骨稍微煸炒一下,約1分鐘。8.倒入料酒、醬油、鹽、糖。9.繼續煸炒,至排骨上色。10.放入香菇。11.倒入適量清水,水量稍微漫過排骨就行了。12.放入白糖,燉約30分鐘。13.再放入蘿蔔塊炒勻,用高火燒開,稍微煮一會,調成小火。14燉至排骨和蘿蔔都酥爛。






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